Dưa chuột cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) lưu ý rằng chất xơ có thể giúp kiểm soát cholesterol và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch liên quan. 142 g dưa chuột chưa gọt vỏ cung cấp 193 mg kali và 17 mg magiê. Các cucurbitacins trong dưa chuột cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, dưa chuột có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Nó chứa các chất có thể giúp giảm lượng đường trong máu hoặc ngăn lượng đường trong máu tăng quá cao. Một giả thuyết cho rằng cucurbitacins trong dưa chuột giúp điều chỉnh quá trình giải phóng insulin và chuyển hóa glycogen ở gan, một loại hormone quan trọng trong quá trình chuyển hóa đường trong máu.

Một nghiên cứu cho thấy vỏ dưa chuột giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường ở chuột. Điều này có thể là do hàm lượng chất chống oxy hóa của nó. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ AHA, chất xơ cũng có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường type 2. Ngoài ra, dưa chuột có chỉ số đường huyết (GI) thấp, rất tốt với bệnh nhân đái tháo đường.

Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện K cũng thông tin, dưa chuột rất tốt cho sức khỏe của xương bởi theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 142g dưa chuột sống cắt nhỏ, chưa gọt vỏ cung cấp 10,2 microgram (mcg) vitamin K và 19,9mg Canxi. Vitamin K giúp cải thiện sự hấp thụ canxi; kết hợp với nhau, những chất dinh dưỡng này góp phần vào sức khỏe tốt của xương.

Không chỉ vậy, dưa chuột chủ yếu chứa nước và chúng cũng chứa các chất điện giải quan trọng. Chúng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước trong thời tiết nóng bức hoặc sau khi tập luyện. Giữ đủ nước là điều cần thiết để duy trì một đường ruột khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, tránh sỏi thận…

Ngoài ra, ăn dưa chuột còn có tác dụng giảm cân một cách lành mạnh và bền vững. Bên trong loại quả này có chứa rất ít calo (chỉ chứa khoảng 13 calo/quả) nhưng là cung cấp nguồn chất xơ và dưỡng chất đa dạng. Đặc biệt, chất xơ là thành phần giúp bạn có cảm giác no kéo dài hơn, khiến cơ thể hấp thụ ít calo hơn từ các thực phẩm khác.

Với những tác dụng tuyệt vời trên, dưa chuột nên được sử dụng như một loại rau, một loại quả nhằm giúp tăng cường sức khỏe cho bạn và gia đình.

Phương Lê

LED ma trận là công nghệ đèn pha thích ứng, chống lóa cho xe và người phía đối diện

Một cơ quan chính phủ đã hoàn thành một nhiệm vụ trước thời hạn, có nghĩa là các nhà sản xuất ô tô bắt đầu nghiên cứu để điều chỉnh sản xuất, đáp ứng quy định đèn pha thích ứng cho thị trường Hoa Kỳ.

Đèn pha thích ứng là dạng đèn chủ động làm mờ các phần tia chói lọi của chùm sáng, đáp ứng sự chiếu sáng tối đa mà không làm chói mắt người lái xe và người đi bộ ngược chiều.

Đại diện của Audi tuyên bố: "Với tư cách là công ty đi đầu trong công nghệ chiếu sáng, Audi rất vui mừng về việc mang đèn pha chiếu sáng thích ứng cho khách hàng Hoa Kỳ. Chúng tôi đang tích cực đánh giá tiêu chuẩn FMVSS 108 (về đèn pha thích ứng) để xác định các bước tiếp theo".

Audi đã bán xe có đèn pha sử dụng công nghệ LED ma trận ở Mỹ, là dạng đèn pha có thể đáp ứng ngay quy định mới.

Lexus, thương hiệu nhánh của Toyota cũng đang thúc đẩy các công nghệ chiếu sáng thích ứng, nói rằng sẵn sàng triển khai cho khách hàng Mỹ.

Có thể có một số yếu tố phức tạp đặt ra, như liệu có cần phải sản xuất phần mềm riêng cho đèn pha dành cho thị trường Hoa Kỳ hay không.

Nếu đúng như vậy, liệu hãng xe có tính phí nâng cấp và chủ xe ở Mỹ có sẵn sàng trả tiền cho nó không?

Tuy nhiên, nhiều người đồng tình đèn pha thích ứng là một lợi ích to lớn cho người lái xe cũng như người đi bộ.

Theo Báo Giao thông

Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Ford triệu hồi 200.000 chiếc Mustang và nhiều xe khác vì lỗi đèn phanh

Ford mới đây đã thông báo thu hồi hơn 200 nghìn xe. Sự cố này liên quan đến đèn phanh bị lỗi dẫn đến việc chúng có thể vẫn sáng ngay cả khi không nhấn bàn đạp phanh.

Thực trạng này xảy ra một phần do chủ đầu tư không đủ năng lực về tài chính, kinh nghiệm. Ngoài ra, một số chủ đầu tư xin điều chỉnh, thay đổi quy hoạch, thiết kế, dẫn đến tiến độ dự án đình trệ. 

Ở góc độ khác, với tổng diện tích tự nhiên hơn 121.000ha, Móng Cái hiện là khu kinh tế cửa khẩu lớn nhất trong 28 khu kinh tế cửa khẩu trên toàn quốc, trong đó, quỹ đất dành cho phát triển mới có gần 16.000ha. Đi cùng với đó là nhu cầu cao về mặt bằng, trung tâm kinh doanh, cơ sở lưu trú và các trung tâm ăn uống, dịch vụ chất lượng, rất cần sự tham gia của các chủ đầu tư uy tín nhằm thúc đẩy BĐS khu vực.

Cơ hội dành cho những dự án “thực” 

Hiện nay, các tên tuổi lớn như Vingroup, Sungroup, Ecopark, Vinaconex,… đang đẩy mạnh đầu tư xây dựng các dự án BĐS quy mô lớn và đồng bộ tại Móng Cái. Những dự án này thu hút sự quan tâm của nhiều người dân do tiềm năng và giá trị thực đến từ uy tín chủ đầu tư, minh bạch pháp lý cũng như khả năng quản lý, vận hành, khai thác sau xây dựng.

Trong số các chủ đầu tư lớn, Vingroup đã sớm nhận ra tiềm năng của thành phố biên giới Móng Cái và đặt nền móng từ những năm 2018 với dự án tổ hợp trung tâm thương mại và shophouse Vincom ngay tại trung tâm thành phố. Đây là sự khẳng định và cam kết của Vingroup đối với sự phát triển của BĐS Móng Cái nói riêng và nền kinh tế khu vực nói chung.

Tới đây, Vingroup sẽ tiếp tục ra mắt dự án nhà ở kết hợp kinh doanh thương mại tại Vinhomes Golden Avenue - được định vị là đô thị cửa khẩu giao thương quốc tế. Với vị trí đắc địa tại trung tâm mới thành phố ven biên, ven biển, Vinhomes Golden Avenue là tâm điểm giao thương quan trọng kết nối các tỉnh của Việt Nam với các tỉnh ven biển Nam Trung Quốc và hợp tác khu vực thương mại tự do ASEAN - Trung Quốc.

Thế mạnh nổi trội của dự án là được đầu tư và phát triển bởi đơn vị thành viên của Vingroup là Vinhomes - thương hiệu BĐS hàng đầu Việt Nam. Bên cạnh đó, Vinhomes Golden Avenue được quy hoạch theo mô hình kết hợp môi trường ở và kinh doanh sầm uất, hiện đại, mang lại tiềm năng đầu tư bền vững. 

Hiện Vinhomes Golden Avenue đã cơ bản hoàn tất hệ thống hạ tầng, song song với việc thi công các tầng liền kề, shop villa,… trong đó, nhiều căn đã cất nóc.

Vinhomes Golden Avenue được quy hoạch hoàn chỉnh đầy đủ tiện ích từ điện - đường - trường - trạm với trung tâm mua sắm, phố thương mại, trường học phổ thông quốc tế và khu vui chơi giải trí đồ sộ ngay trong nội khu dự án. Tại đây, mọi nhu cầu giải trí của cư dân cũng được phục vụ nhanh chóng chỉ trong vài bước chân với các khu vui chơi dành cho trẻ em, thể thao, gym, yoga, club house, công viên xanh, bể bơi ngoài trời. Dự án còn ghi điểm bởi tiêu chuẩn quốc tế trong vận hành và quản lý đô thị của Vinhomes. 

Với nhiều lợi thế, Vinhomes Golden Avenue được các chuyên gia kỳ vọng sẽ tạo nên sự bùng nổ cho thị trường BĐS Móng Cái và Quảng Ninh, đặc biệt trong bối cảnh nhà đầu tư và người dân đang mong mỏi các dự án sở hữu pháp lý rõ ràng, chủ đầu tư uy tín, vị trí đắc địa và tiến độ đảm bảo. 

Thế Định

Đại diện MobiFone, ông Bùi Sơn Nam - Phó Tổng giám đốc nhận giải thưởng từ ông Lê Nam Thắng, Nguyên Thứ trưởng Bộ TT&TT, đại diện Ban tổ chức chương trình.

Chương trình bình chọn danh hiệu Nhà cung cấp dịch vụ viễn thông tiêu biểu năm 2021 do Tập đoàn Dữ liệu quốc tế tại Việt Nam (IDG Việt Nam) phối hợp với Hội Vô tuyến Điện tử Việt Nam (REV), Hội Truyền thông số Việt Nam (VDCA) tổ chức. Kết quả công bố dựa trên cuộc khảo sát điều tra xã hội học về sự hài lòng của khách hàng đối với nhà cung cấp dịch vụ. Chương trình luôn nhận được sự tư vấn, đánh giá của Hội đồng bình chọn bao gồm các chuyên gia cao cấp là các lãnh đạo Bộ, nhà quản lý, hiệp hội, báo chí và các đơn vị cung cấp thiết bị, giải pháp… uy tín trong lĩnh vực viễn thông và CNTT.

Cuộc khảo sát, điều tra xã hội học do Tập đoàn Dữ liệu quốc tế IDG Việt Nam tiến hành từ ngày 1/1/2021-5/3/2021 trên quy mô toàn quốc, làm rõ mức độ đáp ứng nhu cầu của dịch vụ băng thông rộng đối với người sử dụng, đánh giá chất lượng dịch vụ và tìm hiểu thói quen tiêu dùng, qua đó khát quát bức tranh chung của thị trường viễn thông Việt Nam, cũng như tìm kiếm các giải pháp mang tính vĩ mô thúc đẩy phát triển hạ tầng viễn thông cố định và di động Việt Nam theo xu hướng chuyển đổi số. Tổng công ty Viễn thông MobiFone đã đáp ứng tốt nhất những tiêu chí đặt ra của Ban Tổ chức: Giá cả hợp lý so với mức sống, Quy trình, thủ tục đăng ký các dịch vụ băng thông rộng di động, Chương trình khuyến mãi và Tổng đài chăm sóc, tư vấn, hỗ trợ khách hàng, để giành danh hiệu dành cho Nhà mạng có dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất.

Trong năm 2020, MobiFone đã hoàn tất việc lắp đặt 37.000 trạm 4G, tối ưu chất lượng mạng lưới và nâng vùng phủ sóng lên 99,8% dân số. Quá trình chuyển đổi số được MobiFone thúc đẩy mạnh mẽ, toàn diện, đặc biệt trong lĩnh vực chăm sóc khách hàng với việc số hóa các chương trình chăm sóc khách hàng, điện tử hóa giao dịch. Mọi nhu cầu của khách hàng như đăng ký dịch vụ, thay đổi gói cước đến đổi điểm thưởng, nhận ưu đãi, chọn quà tặng… đều có thể được thực hiện trên điện thoại thông minh hay trên trang web thông qua những công cụ, ứng dụng như AutoPay hay My MobiFone với thao tác đơn giản, thuận tiện. Đặc biệt, vào tháng 2/2021 vừa qua, MobiFone đã nhận được giải Đồng Stevie Award cho lĩnh vực Bán hàng và chăm sóc khách hàng tại đề cử Số hóa chương trình Kết nối dài lâu thuộc hạng mục Giải thưởng Đổi mới trong dịch vụ khách hàng ngành Viễn thông với ứng dụng chăm sóc khách hàng toàn diện My MobiFone.  Đây cũng là giải thưởng quốc tế uy tín đầu tiên dành cho một nhà mạng tại Việt Nam trong việc số hóa chăm sóc khách hàng.

Đại diện MobiFone cho biết: “Giải thưởng nhà mạng có dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất là sự ghi nhận xứng đáng cho những nỗ lực của MobiFone, tiếp tục khẳng định thế mạnh riêng có của nhà mạng MobiFone trong suốt 28 năm qua trong lĩnh vực chăm sóc khách hàng. Năm 2021 tiếp tục gắn với nhiều biến động, xáo trộn về mặt kinh tế xã hội do tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp. MobiFone đã góp phần duy trì vào sự bình ổn của xã hội bằng cách tăng cường giao dịch trực tuyến, tối ưu chất lượng mạng lưới, tặng gói cước ưu đãi, tăng cường dung lượng gấp 3-4 lần cho các điểm cách ly, đảm bảo thông suốt thông tin, cung cấp những giải pháp công nghệ cho việc dạy và học, hội họp trực tuyến tại hàng vạn điểm cầu khắp cả nước.

Cùng với việc thử nghiệm thành công cung cấp thương mại mạng 5G, MobiFone đã sẵn sàng hạ tầng kỹ thuật hiện đại, đảm bảo chất lượng dịch vụ luôn đi đôi với công tác chăm sóc khách hàng trên nền tảng công nghệ cao 5G. MobiFone đang chuyển mình mạnh mẽ  trở thành công ty công nghệ, cung cấp hạ tầng số và dịch vụ số, xây dựng khai thác hiệu quả hạ tầng và các dịch vụ giá trị gia tăng trên nền tảng 5G, đưa những ứng dụng mới nhất như các dịch vụ trung gian thanh toán, Mobile Money… vào phục vụ khách hàng, đi trước và tạo khác biệt với các hình thức chăm sóc khách hàng giàu tính sáng tạo, cá thể hóa nhu cầu từng thuê bao… để không ngừng phát triển, xứng đáng với sự tin tưởng, yêu mến của khách hàng”.

An Nhiên